У США експерти назвали способи запобігати заколисуванню в дорозі
У США фахівці з вестибулярних розладів назвали медикаментозні та поведінкові способи, які можуть допомогти запобігати заколисуванню під час поїздок автомобілем, потягом, літаком або човном. Як повідомляє Channel NewsAsia, яка опублікувала матеріал The New York Times, симптоми можуть початися за кілька хвилин після початку руху й тривати годинами після його припинення. Серед типових проявів — відчуття жару, пітливість, запаморочення, головний біль, втома, нудота та блювання.
Чому виникає заколисування
Науковці не мають остаточної відповіді щодо причин цього стану. Одна з теорій пов’язує його з конфліктом між сигналами органів чуття: під час читання в автомобілі очі бачать нерухому сторінку, тоді як внутрішнє вухо фіксує прискорення й обертальний рух. Інша теорія пояснює заколисування невідповідністю між відчуттями, яких очікує мозок, і сигналами, які він фактично отримує.
Діти загалом більш схильні до заколисування, ніж дорослі, а дослідження частіше вказують на вищий ризик для жінок. За оцінкою одного дослідження, генетичні чинники можуть визначати від 57% до 70% схильності людини до цього стану. Вестибулярна неврологиня Стенфордської медичної школи Крістен Стінерсон зазначила, що заколисування частіше виникає у людей із мігренню, зокрема з вестибулярною мігренню.
Більше актуальних новин читайте у Telegram-каналі UA.News.
Ліки та поведінкові методи
Безрецептурні антигістамінні препарати, зокрема Dramamine і Bonine, можуть бути ефективними, але їх слід приймати до початку руху; можливим побічним ефектом є сонливість. Пластир зі скополаміном, який носять за вухом, допомагає деяким людям, однак може спричиняти сухість у роті та не рекомендований дітям і літнім людям. Вестибулярний нейрофізіолог Вашингтонського університету Джеймс Філліпс повідомив, що FDA торік схвалило рецептурний препарат Nereus для запобігання блюванню, спричиненому рухом.
Пасажирам автомобіля експерти радять сідати ближче до центру салону та дивитися на дорогу, а в літаку — обирати місця ближче до центру. На човні рекомендують перебувати на палубі, щоб бачити горизонт. Контрольоване дихання, свіже повітря, приємна музика та запахи троянди чи лимона можуть послабити симптоми. Водночас докази ефективності імбиру та інших добавок неоднозначні, а акупресурні браслети й окуляри від заколисування в більшості досліджень не перевершували плацебо.
За стійких симптомів може допомогти фахівець із неврології або вестибулярної реабілітації. Такий спеціаліст може визначити рухи, що провокують симптоми, і поступово підвищувати переносимість руху за допомогою контрольованого звикання.
