美国专家列出预防旅途中晕动症的方法
美国前庭障碍专家列出了药物和行为方面的方法，这些方法可能有助于预防乘坐汽车、火车、飞机或船只时的晕动症。据刊登《纽约时报》报道的亚洲新闻台报道，症状可在开始移动后数分钟内出现，并在移动停止后持续数小时。典型症状包括发热感、出汗、头晕、头痛、疲劳、恶心和呕吐。
为什么会出现晕动症
科学家尚未对这种状况的成因得出最终答案。一种理论将其与感官信号之间的冲突联系起来：在汽车中阅读时，眼睛看到的是静止的页面，而内耳则感知到加速和旋转运动。另一种理论认为，晕动症源于大脑预期的感觉与其实际接收到的信号之间的不匹配。
儿童总体上比成年人更容易晕动症，而研究更常指出女性面临的风险较高。一项研究估计，遗传因素可能决定一个人对这种状况易感性的57%至70%。斯坦福医学院前庭神经科医生克里斯滕·斯廷纳森指出，晕动症在患有偏头痛的人群中更常见，尤其是患有前庭性偏头痛的人。
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药物和行为方法
包括Dramamine和Bonine在内的非处方抗组胺药可能有效，但应在开始移动前服用；可能的副作用是嗜睡。佩戴在耳后的东莨菪碱贴片对一些人有帮助，但可能导致口干，且不建议儿童和老年人使用。华盛顿大学前庭神经生理学家詹姆斯·菲利普斯表示，FDA去年批准了处方药Nereus，用于预防由运动引起的呕吐。
专家建议汽车乘客坐在车厢中央附近并注视道路；在飞机上，则选择靠近机舱中央的座位。在船上，建议待在甲板上以便看到地平线。控制呼吸、新鲜空气、愉悦的音乐以及玫瑰或柠檬的气味可减轻症状。与此同时，关于生姜和其他补充剂有效性的证据并不一致，而穴位按压手环和防晕动症眼镜在大多数研究中的效果并未优于安慰剂。
若症状持续，神经科或前庭康复专家可能会有所帮助。这类专家可以确定诱发症状的动作，并通过控制性的习服逐步提高对运动的耐受性。
