Сінгапурські спортсмени використовують спортивну науку для поліпшення результатів
У Сінгапурі спортсмени найвищого рівня дедалі активніше застосовують спортивну науку й технології, щоб знаходити навіть незначні резерви для поліпшення результатів. Інститут спорту високих досягнень SportSG використовує фізіологію, силову та фізичну підготовку, психологію й аналіз виступів, щоб визначати індивідуальні напрями для вдосконалення спортсменів. Дані доповнюють спостереження атлетів і тренерів та допомагають їм ухвалювати обґрунтованіші рішення щодо тренувань і змагань.
Дані для персоналізації тренувань
Керівник напряму спортивної науки та спортивної медицини інституту Лоу Чі Йонг зазначив, що на найвищому рівні перевага навіть в 1–2% може вплинути на боротьбу за срібну або золоту медаль. Водночас сам збір показників недостатній: отримані дані мають перетворюватися на конкретні зміни у тренувальному процесі, оскільки універсальний підхід не підходить усім спортсменам.
Фізіологічні тести вимірюють частоту серцевих скорочень, споживання кисню та потужність зі зростанням інтенсивності навантаження. Це дає тренерам змогу визначати оптимальне тренувальне навантаження, контролювати фізичний стан спортсмена та оцінювати ефективність використання енергії, повідомляє Channel NewsAsia.
Контроль втоми та тактичний аналіз
Силові платформи допомагають вимірювати висоту стрибка, різницю в силі між лівою та правою сторонами тіла, а також виявляти ознаки втоми. Тренер із силової та фізичної підготовки Кенні Тан пояснив, що зниження висоти стрибка під час складного тренувального циклу може свідчити про накопичення втоми й стати підставою для коригування навантажень.
Більше актуальних новин читайте у Telegram-каналі UA.News.
Інші інструменти вимірюють швидкість реакції та спритність. Аналіз виступів дає змогу детальніше вивчати рухи, розташування й тактику суперників, а відстеження рухів очей, комп’ютерне моделювання та прогнозна аналітика допомагають виявляти закономірності під час змагань.
Спортсмени також можуть тренуватися в камері, що відтворює температуру, вологість і висоту над рівнем моря. Для велосипедистів це може зменшувати навантаження на терморегуляцію та давати змогу зосередитися на виробленні потужності.
Психологічний стан спортсменів
Спортивна психологиня інституту Шермейн Лоу зазначила, що зміни в поведінці або погіршення результатів можуть бути ознаками того, що спортсменові важко впоратися з тиском. За її словами, додатковим джерелом стресу можуть бути й очікування громадськості.
