Уляна Супрун назвала найкращий засіб від стресу та втоми

Керівник Міністерства охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла, що одним із ефективних засобів у боротьбі зі стресом та хронічною втомою є вода. Якщо вживати достатню кількість рідини, це не тільки поліпшить роботу мозку, а і допоможе усьому організму.

Вода необхідна для життя. Вона переносить поживні речовини, виводить із тіла продукти обміну і змащує суглоби. Зневоднення відчувається як сухість в роті, а також втома, зниження уваги й пам’яті, навіть запаморочення і слабкий головний біль. Достатнє вживання води щодня допомагає подолати хронічну втому, стрес, покращує роботу мозку та всього організму

Супрун підкреслила, що вода - безцінний ресурс, який не доступний більш ніж 2 мільярдам людей, тому марнувати її не варто, а пити необхідно у достатній кількості.

Раніше Уляна Супрун заявила, що затяжний стрес провокує ожиріння та розповіла, як його перемогти.