为乐趣而阅读与较低的认知衰退风险相关
由剑桥大学专家领衔的研究人员综述指出，为乐趣而阅读与更好的心理健康、更高的共情水平以及更低的痴呆风险相关。正如Asharq Al-Awsat报道的那样，该综述发表在《Psychological Medicine》期刊上。其作者得出结论，为乐趣而阅读可能有益，无论人们读什么以及如何阅读。
针对儿童和青少年的结果
一项涉及超过1万名年轻人的研究显示，那些在早年开始为自身乐趣而阅读的人，在注意力、记忆力和执行功能方面表现更好。他们的学业成绩也更高，心理健康问题更少，并且拥有更健康的习惯，包括更多睡眠和更少的屏幕时间。
阅读与读写能力的发展相关，也可能与数学成绩有关。作者解释说，这是因为阅读和数学会调动相似的认知过程，包括语言技能、记忆力和执行功能。
成年期的益处
针对成年人的调查也表明，阅读与减轻压力、更好地放松、共情以及对不同观点更宽容的态度有关。对38%的受访成年人而言，书籍成为主要的休息方式。在另一项调查中，35%的受访者选择书籍作为慰藉来源，而选择葡萄酒的占31%，选择热水浴的占10%。
更多最新消息请关注 UA.News Telegram 频道 Telegram.
The Queen's Reading Room于2024年委托开展的一项神经科学研究显示，阅读小说五分钟可将压力降低多达20%。该研究还将这种阅读与更好的专注力、解决问题的技能以及较少的孤独感联系起来。
与认知健康的关联
对于老年人，包括阅读在内的智力刺激活动与较慢的认知衰退和较低的痴呆风险相关。在一项涉及近5500名55岁及以上人群的研究中，经常阅读并从事其他类似活动的人，在五年随访期间出现认知障碍的可能性较低。另一项研究将阅读报纸、杂志和书籍与阿尔茨海默病风险降低33%联系起来。
脑成像研究也发现，阅读与大脑结构差异以及支持语言处理的更强白质连接有关。综述作者指出，共同阅读——在读书会中，或父母为孩子阅读时——可能带来额外益处。
