严重的睡眠障碍可能会使50岁后的工作年限缩短至九个月
严重的睡眠障碍或过长的夜间睡眠可能会将50岁以上人群的预期工作寿命缩短至九个月。据《卫报》世界版报道，芬兰图尔库大学的研究人员得出了这一结论。
研究人员利用了“芬兰公共部门”和“健康与社会支持”两项研究的数据，并就50岁以上人群的睡眠情况对参与者进行了调查。 研究将调查前四周内出现的入睡困难、维持睡眠困难、早醒以及睡醒后仍感疲惫等现象归类为睡眠障碍。
与没有睡眠障碍的参与者相比，患有中度睡眠障碍的人在50至68岁期间的就业时间预计会减少近五个月。 对于严重睡眠障碍者，这一指标减少了八个月——无论性别或工作类型如何。
研究人员将夜间睡眠时长分为三类：短时睡眠（少于7小时）、中等睡眠（7至8.5小时）和长时睡眠（9小时及以上）。 对于睡眠时间较短和中等的人群，50岁后的预期工作年限为13年零2个月；而对于每晚睡眠时间至少9小时的人群，预期工作年限为12年零5个月。
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预期工作寿命最长的群体——近14年——是那些没有睡眠障碍且从事专业职位的女性。预期工作寿命最短的群体——近12年半——则是那些患有严重睡眠障碍且从事常规工作的男性。 50至68岁且无睡眠问题的女性，其预期工作寿命比睡眠状况相同的男性更长。
该研究负责人萨安娜·穆林陶斯蒂指出，短时睡眠与中时睡眠之间未发现差异这一现象令研究人员感到惊讶。 与此同时，睡眠时间过长与预期工作寿命缩短有关，且根据先前研究显示，这可能与更差的健康后果相关。 研究作者强调了在中年时期保持健康睡眠的重要性，特别是对于社会经济地位较低的人群。
研究人员指出，他们未将可能影响结果的一系列因素纳入考量，包括：身体和心理健康状况、现有疾病、危害健康的行为以及工作条件（特别是轮班工作）。
