W RPA wskazano sposoby dodawania makadamii do potraw — TimesLIVE

W RPA TimesLIVE opublikował zalecenia dotyczące wykorzystywania makadamii w codziennej diecie. Orzechy proponuje się dodawać do śniadań, sałatek, wypieków, dań stir-fry i deserów.

Śniadania i przekąski

Przedstawicielka ruchu Love Macadamia Gillian Laing zaznaczyła, że makadamia ma kremową teksturę, delikatny smak i chrupkość. Według niej orzechy zawierają tłuszcze jednonienasycone, błonnik i niezbędne składniki odżywcze, dlatego mogą być pożywnym dodatkiem do codziennego jadłospisu.

Jednocześnie Laing podkreśliła, że makadamia sama w sobie nie jest uniwersalnym rozwiązaniem dla zmian, do których dąży człowiek. Posiekanymi orzechami radzi się posypywać jogurt, owsiankę lub smoothie bowl. Na szybką przekąskę można je łączyć z suszonymi lub świeżymi owocami, a także dodawać do sałatek dla chrupkości i tekstury.

Więcej aktualnych wiadomości na kanale UA.News w Telegramie Telegram.

Wypieki, dania na ciepło i desery

Makadamię proponuje się wykorzystywać w ciasteczkach, muffinach i słodkich wypiekach. Orzechy można także dodawać do dań stir-fry, pieczonych warzyw i misek na bazie zbóż.

Na deskę przekąsek makadamię zaleca się łączyć z serem, owocami i krakersami. Prostą słodką opcją może być połączenie tych orzechów z gorzką czekoladą.

Czytaj nas na Telegram i Sends