В ЮАР назвали способы добавлять макадамию в блюда — TimesLIVE
В ЮАР издание TimesLIVE опубликовало рекомендации по использованию макадамии в ежедневном рационе. Орехи предлагают добавлять в завтраки, салаты, выпечку, блюда стир-фрай и десерты.
Завтраки и перекусы
Представительница движения Love Macadamia Джиллиан Лейнг отметила, что макадамия обладает кремовой текстурой, деликатным вкусом и хрусткостью. По ее словам, орехи содержат мононенасыщенные жиры, клетчатку и необходимые питательные вещества, поэтому могут быть питательным дополнением к ежедневному питанию.
В то же время Лейнг подчеркнула, что макадамия сама по себе не является универсальным решением для изменений, к которым стремится человек. Измельченными орехами советуют посыпать йогурт, овсянку или смузи-боул. Для быстрого перекуса их можно сочетать с сушеными или свежими фруктами, а также добавлять в салаты для хрусткости и текстуры.
Больше актуальных новостей — в Telegram-канале UA.News Telegram.
Выпечка, горячие блюда и десерты
Макадамию предлагают использовать в печенье, маффинах и сладкой выпечке. Также орехи можно добавлять в блюда стир-фрай, запеченные овощи и боулы на основе зерновых.
Для закусочной доски макадамию советуют сочетать с сыром, фруктами и крекерами. Простым сладким вариантом может быть сочетание этих орехов с темным шоколадом.
