W Wielkiej Brytanii nocne oświetlenie powiązano ze zmianami w sercu
Naukowcy, którzy przeanalizowali dane uczestników brytyjskiego projektu UK Biobank, wykryli związek między ekspozycją na światło w nocy a strukturalnymi zmianami w sercu. U osób, które regularnie spały przy oświetleniu, ściany serca były grubsze, a narząd mniej efektywnie pompował krew, informuje TIME.
Dane z czujników i MRI
Autorzy badania wykorzystali informacje z monitorów fitness, które część uczestników UK Biobank nosiła przez tydzień. Urządzenia były wyposażone w czujniki światła, co umożliwiło obiektywny pomiar poziomu oświetlenia, w przeciwieństwie do wcześniejszych prac, które opierały się głównie na samoocenie uczestników.
Następnie naukowcy ocenili wyniki rezonansu magnetycznego serca wykonanego po okresie noszenia monitorów i przed pojawieniem się u uczestników zdiagnozowanych problemów z sercem. Porównali osoby z minimalną ekspozycją na światło w nocy z tymi, które regularnie spały przy oświetleniu wynoszącym co najmniej 3 luksy. Taki poziom w przybliżeniu odpowiada światłu trzech świec ustawionych w odległości około 90 centymetrów.
Więcej aktualnych wiadomości na kanale UA.News w Telegramie Telegram.
Związek nie dowodzi przyczynowości
W grupie z nocnym oświetleniem MRI wykazało grubsze ściany serca i niższą efektywność jego funkcji pompowania. Według Lu Qi, profesora epidemiologii na Uniwersytecie Tulane, zmiany te same w sobie nie oznaczają obecności choroby serca, lecz poprzedzają jej rozwój.
Badanie ma charakter korelacyjny, dlatego nie pozwala całkowicie wykluczyć wpływu innych czynników, które mogą być związane zarówno ze światłem w nocy, jak i stanem serca. Jednocześnie jego wyniki uzupełniają wcześniejsze obserwacje, w których nocne oświetlenie łączono z wyższymi wskaźnikami cukrzycy, otyłości, nadciśnienia, niewydolności serca i innych problemów sercowo-naczyniowych.
Naukowcy nie ustalili dokładnego źródła światła zarejestrowanego przez czujniki: mogło to być oświetlenie w pokoju lub innej części domu, włączony telewizor, tablet albo inny ekran. Wyniki tych badań wskazują, że sypialnię warto maksymalnie zaciemniać.
Czytaj nas na Telegram i Sends
