В Великобритании ночное освещение связали с изменениями сердца
Исследователи, проанализировавшие данные участников британского проекта UK Biobank, обнаружили связь между воздействием света ночью и структурными изменениями сердца. У людей, которые регулярно спали при наличии освещения, стенки сердца были толще, а орган менее эффективно перекачивал кровь, сообщает TIME.
Данные датчиков и МРТ
Авторы исследования использовали информацию с фитнес-мониторов, которые часть участников UK Biobank носила в течение недели. Устройства были оснащены датчиками света, что позволило объективно измерить уровень освещения, в отличие от предыдущих работ, которые в основном опирались на самооценку участников.
После этого ученые оценили результаты магнитно-резонансной томографии сердца, сделанной после ношения мониторов и до появления у участников диагностированных проблем с сердцем. Они сравнили людей с минимальным воздействием света ночью с теми, кто регулярно спал при освещении не менее 3 люкс. Такой уровень приблизительно соответствует свету от трех свечей, размещенных на расстоянии около 90 сантиметров.
Больше актуальных новостей — в Telegram-канале UA.News Telegram.
Связь не доказывает причинность
В группе с ночным освещением МРТ показала более толстые стенки сердца и более низкую эффективность его насосной функции. По словам профессора эпидемиологии Университета Тулейна Лу Ци, эти изменения сами по себе не означают наличия болезни сердца, однако предшествуют ее развитию.
Исследование носит корреляционный характер, поэтому не позволяет полностью исключить влияние других факторов, которые могут быть связаны как со светом ночью, так и с состоянием сердца. В то же время его результаты дополняют предыдущие наблюдения, в которых ночное освещение связывали с более высокими показателями диабета, ожирения, гипертонии, сердечной недостаточности и других сердечно-сосудистых проблем.
Исследователи не установили точный источник света, зафиксированного датчиками: это могло быть освещение в комнате или другой части дома, включенный телевизор, планшет или другой экран. Результаты этих исследований указывают, что спальню стоит максимально затемнять.
