Супрун рассказала о влиянии на здоровье позы «нога на ногу»
Исполняющий обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун отметила, что сидение в позе «нога на ногу», негативно влияет на здоровье.
В своем Facebook чиновник отметила, что по результатам ряда исследований, пересечение ног во время сидения, может спровоцировать незначительное повышение давления.
В то же время Супрун назвала мифом версию о том, что сидение «нога на ногу» провоцирует варикозное расширение вен. По ее словам, эта болезнь возникает в результате длительного сидения или стояния в одной позе в целом, а не только со скрещенными ногами.
Кроме того, глава Минздрава отметила, что длительное сидение с перекрещенными ногами, может также негативно влиять на осанку. По ее словам, одно из исследований показало, что сидение в такой позиции более чем 3 часа в сутки, может вызвать чрезмерный наклон корпуса вперед и округление плеч. Такая позиция заставляет мышцы компенсировать недостатки осанки, в результате чего может возникнуть дискомфорт, напряжение и боль в спине или суставах.
Подытоживая, и.о. главы Минздрава отметила, что длительное сидение – это вредная привычка, независимо в какой позиции сидеть. При длительном сидении, она советует вставать каждые полчаса, по крайней мере на 5 минут.
Напомним, ранее Ульяна Супрун посоветовала украинцам ограничить потребление красного мяса, чтобы уменьшить риск заболевания сердечно-сосудистыми болезнями и раком, а также объяснила, чем полезно сало и почему его нежелательно есть много.
Кроме того, Супрун рассказала, как с помощью пряностей и специй похудеть и улучшить здоровье, а также дала советы, как уберечься от диабета и пневмонии.