У Великій Британії нічне освітлення пов’язали зі змінами серця
Дослідники, які проаналізували дані учасників британського проєкту UK Biobank, виявили зв’язок між впливом світла вночі та структурними змінами серця. У людей, які регулярно спали за наявності освітлення, стінки серця були товстішими, а орган менш ефективно перекачував кров, повідомляє TIME.
Дані датчиків і МРТ
Автори дослідження використали інформацію з фітнес-моніторів, які частина учасників UK Biobank носила протягом тижня. Пристрої були оснащені датчиками світла, що дало змогу об’єктивно виміряти рівень освітлення, на відміну від попередніх робіт, які переважно спиралися на самооцінку учасників.
Після цього вчені оцінили результати магнітно-резонансної томографії серця, зробленої після носіння моніторів і до появи в учасників діагностованих проблем із серцем. Вони порівняли людей з мінімальним впливом світла вночі з тими, хто регулярно спав за освітлення щонайменше 3 люкси. Такий рівень приблизно відповідає світлу від трьох свічок, розміщених на відстані близько 90 сантиметрів.
Більше актуальних новин читайте у Telegram-каналі UA.News.
Зв’язок не доводить причинності
У групі з нічним освітленням МРТ показало товстіші стінки серця та нижчу ефективність його насосної функції. За словами професора епідеміології Університету Тулейн Лу Ці, ці зміни самі по собі не означають наявності серцевої хвороби, однак передують її розвитку.
Дослідження має кореляційний характер, тому не дає змоги повністю виключити вплив інших чинників, які можуть бути пов’язані і зі світлом уночі, і зі станом серця. Водночас його результати доповнюють попередні спостереження, у яких нічне освітлення пов’язували з вищими показниками діабету, ожиріння, гіпертонії, серцевої недостатності та інших серцево-судинних проблем.
Дослідники не встановили точне джерело світла, зафіксованого датчиками: це могли бути освітлення в кімнаті чи іншій частині будинку, увімкнений телевізор, планшет або інший екран. Результати цих досліджень вказують, що спальню варто максимально затемнювати.
