В Израиле нейробиолог Джек Фельдман рассказал о роли вздохов в работе легких и мозга
В Израиле нейробиолог Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Джек Фельдман рассказал о механизмах, посредством которых дыхание и непроизвольные вздохи связаны с работой легких и мозга. На конференции Израильско-Канадского института медицинских исследований при медицинском факультете Еврейского университета он заявил, что человек в среднем непроизвольно вздыхает примерно раз в пять минут, сообщает Jerusalem Post.
Как мозг запускает вздохи
По словам Фельдмана, в стволе мозга расположен пре-Бётцингеровский комплекс, связанный с формированием дыхательного ритма. В этой области есть две небольшие группы нейронов — примерно 200 нейронов, по его словам, — которые обеспечивают переход от обычного вдоха к вздоху. Они используют нейропептиды NMB и GRP, подающие дыхательной системе сигнал увеличить объем следующего вдоха.
Ученый описал физиологический вздох как два последовательных вдоха перед более продолжительным выдохом. Такой механизм, по его словам, повторно расправляет альвеолы — мелкие воздушные мешочки в легких, где происходит обмен кислорода и углекислого газа. Это помогает предотвращать спадение альвеол и поддерживать газообмен.
Больше актуальных новостей — в Telegram-канале UA.News Telegram.
Опыты на животных и дыхательные практики
Фельдман отметил, что при стрессе частота вздохов может увеличиваться из-за выработки гипоталамусом определенных пептидов. Он также сообщил, что добавление пептида заставляло крыс вздыхать в 20 раз чаще.
В одном из экспериментов мышей обучали медленно дышать по пять минут ежедневно в течение 30 дней. После этого исследователи измерили их реакцию страха; по словам Фельдмана, животные, которых обучали медленному дыханию, демонстрировали более слабую реакцию и были спокойнее.
Ученый подчеркнул, что преимущественно исследует животных, а возможные клинические выводы для людей пока рассматривает как предположения. Он изучает связи между дыханием, стрессом, тревогой, эмоциями, сном и медитацией и допускает, что медленное контролируемое дыхание может влиять на эмоциональное состояние, внимание, память и принятие решений.
