Люди, спящие менее пяти часов, рискуют получить хронические заболевания, - ученые

Люди старше 50 лет, спящие менее пяти часов ночью, имеют больший риск развития многих хронических заболеваний.

Об этом сообщает CNN.

В исследовании приняла участие группа из почти 8 тысяч государственных служащих Британии, у которых не было хронических заболеваний в возрасте 50 лет. Ученые попросили участников сообщить, сколько они спали во время эксперимента.

В результате удалось выяснить, что люди в возрасте от 50 лет, спавшие пять или менее часов в сутки, подвергались риску развития множественных хронических заболеваний на 30% чаще, чем те, кто спал не менее семи часов в сутки. При этом в 60 лет риск увеличился на 32%, а в 70 лет – на 40%.

Среди заболеваний указаны сахарный диабет, рак, ишемическая болезнь сердца, инсульт, сердечная недостаточность, хроническая обструктивная болезнь легких, хроническая болезнь почек, печени, депрессия, деменция, психические расстройства, болезнь Паркинсона и артрит.

Читайте также:

Использовав функциональную магнитно-резонансную томографию, исследователи из Базельского университета обнаружили, что мозжечок человека способен запоминать сильные положительные и отрицательные эмоции.

Ранее ученые доказали, что проверка зрения с помощью искусственного интеллекта (ИИ) может предсказать риск сердечных заболеваний менее чем за минуту.

Многие из нас порой ловят себя на мысли, что все это уже было раньше. Этот феномен называется дежа вю, и причина его возникновения довольно прозаична.