Люди, які сплять менше п'яти годин, ризикують отримати хронічні захворювання, - вчені

Люди старше 50 років, які сплять менше п'яти годин вночі, мають більший ризик розвитку багатьох хронічних захворювань.

Про це повідомляє CNN.

У дослідженні взяла участь група з майже 8 тисяч державних службовців Британії, у яких не було хронічних захворювань у віці 50 років. Вчені попросили учасників повідомити, скільки вони спали під час експерименту.

В результаті вдалося з'ясувати, що люди у віці від 50 років, які спали п'ять або менше годин на добу, піддавалися ризику розвитку множинних хронічних захворювань на 30% частіше, ніж ті, хто спав не менше семи годин на добу. При цьому в 60 років ризик збільшився на 32%, а в 70 років — на 40%.

Серед захворювань вказані цукровий діабет, рак, ішемічна хвороба серця, інсульт, серцева недостатність, хронічна обструктивна хвороба легень, хронічна хвороба нирок, захворювання печінки, депресія, деменція, психічні розлади, хвороба Паркінсона та артрит.

Читайте також:

Використавши функціональну магнітно-резонансну томографію, дослідники з Базельського університету виявили, що мозок людини здатний запам’ятовувати сильні позитивні та негативні емоції.

Раніше вчені довели, що перевірка зору за допомогою штучного інтелекту (ШІ) може передбачити ризик серцевих захворювань менш ніж за хвилину.

Багато хто з нас часом ловить себе на думці, що все це вже було раніше. Цей феномен називається дежа вю, і причина його виникнення досить прозаїчна.