中年减重5%与心脏健康相关——《卫报》

英国伦敦大学学院的研究人员分析了6000多人的数据，发现中年时期体重减轻至少5%与老年时期更好的代谢和心血管健康指标之间存在关联。《卫报》报道了这项研究结果。

比较62岁时的指标

研究参与者为1958年出生于英国的人士。科学家确定了参与者在42岁前达到的最高体重指数，随后检查他们到50岁时是否减重或增重至少5%，以及这种差异在55岁时是否仍然存在。

在62岁时，曾超重且在40岁至50岁期间减重的人，其胆固醇水平、血压和炎症标志物与一生保持健康体重的人相似。这些参数是心血管和代谢健康的重要指标。

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研究局限性

该研究的主要作者、UCL纵向研究中心的查里斯·布里杰-施塔茨表示，即使是50多岁人群适度减重，也可能改善生活质量，并有可能降低心脏问题的风险。同时，研究人员强调，这是一项观察性研究，因此无法确定因果关系。

研究共同作者劳拉·希梅诺指出，研究结果表明减重可能带来长期益处。她还注意到，中年时期体重进一步增加始终与心血管和代谢健康指标恶化最快相关。